تبليغاتX
اطلاعات عمومی امدادی
اخبار امدادی (پزشکی)ومقاله مرتبط



فن آوری ارتباطات و اطلاعات ( ICT)

امروز ما شاهد دگرگونی بسیاری در امر تجارت و بخصوص تجارت جهانی می باشیم امری که نسبت به دهه قبل بسیار متحرک گشته است. تجارت نیازمند برقراری ارتباط با دیگران (بازارهای دیگر ) و حفظ این رابطه است در نتیجه دیگر نمی توان خود را مخفی نمود و از برقراری ارتباط با دیگران صرف نظر نمود. طبیعی است که هر کشور، سازمان و ارگانی برای حفظ حیات و تعادل خود بایستی با دیگران رابطه تجاری و ... برقرار نماید و کوشش نماید این رابطه محکمتر شود چرا که در غیر اینصورت بازار فروش را از دست خواهد داد و این امر بقای سازمان را تحت الشعاع خود قرار خواهد داد .

تاریخچه تکنولوژی اطلاعات :
اگر چه به نظر میرسد واژه تکنولوژی اطلاعات اصطلاح جدیدی است ولی از نظر مفهوم قدمت آن به زمان شروع برقراری ارتباط میان انسانهای غارنشین برمیگردد. علامتهای دود ،نقاشیهای روی دیوار غارها ، پوست حیوانات و دیگر روشهای ارتباطی از اولین نمادهای تجلی ارتباطات می باشد به عبارت واضح تر صنعت چاپ یکی از اولین صورتهای تکنولوژی اطلاعات در قرنهای اخیر است. اجرای تشکیل دهنده فن آوری اطلاعات به دو جهت قابل تفکیک است که عبارتند از :

اجرای تشکیل دهنده فن آوری اطلاعات :
بستر پیاده سازی و دیگری زیر سیستم های اطلاعاتی .
از منظر بستر پیاده سازی می توان اجرای زیر را نام برد.
1- نرم افزار : برنامه های کامپیوتر که به منظور دریافت ،پردازش و تولید اطلاعات بکار برده می شود.
2- سخت افزار : پردازش و ذخیره سازی ،سخت افزار مورد نیاز به منظور پردازش و سخت افزار لازم جهت ذخیره و بازیابی نمودن اطلاعات مانند انواع حافظه های رایانه ای.
3- سخت افزار ارتباطی : که به منظور برقراری ارتباط میان کامپیوترها بکار می رود.
4- نیروی انسانی : افرادی که در این تکنولوژی شاغل هستند و همچنین آنانی که مصرف کننده محصولات این فن آوری هستند .
5- داده ها و منابع آنها : داده ها به عنوان ماده اولیه فن آوری اطلاعات می باشند این داده ها باید قابل اعتماد جدید و دقیق باشند.

ویژگیها و تعاریفی از فن آوری اطلاعات :
اصطلاح « تکنولوژی اطلاعات » INFORMATION TEEHNOLOJY شامل :
مجموعه تکنیکها و ابزارهای است که در جهت بهینه سازی و پشتیبانی سیستم های فعال بر محوریت اطلاعات و دانش می باشند همچنین شامل مطالعه ، طراحی گسترش ،اجرا ، و نگهداری و مدیریت سیستمهای اطلاعاتی مبنی بر رایانه و بخصوص کاربردهای نرم افزاری رایانه می باشد . ما را در ذخیره سازی ، پردازش ،بازاریابی و انتقال و دریافت اطلاعات یاری می دهد. فن آوری اطلاعات بر دانش و مهارت استفاده از رایانه و سیستم ارتباط از راه دور به همراه ذخیره سازی کاربرد و انتقال اطلاعات تاکید دارد.
IT رشته ای است که از منابع الکترونیکی برای دستیابی به اطلاعات استفاده می کند و اثر سیستم های رایانه ای بر مودم و موسسات را مورد بررسی و تحقیق قرار می دهد.
IT را می توان محل برخورد علم الکترونیک ،پردازش داده ها و ارتباطات مخابراتی دانست.
IT دارای دو ویژگی مهم است نخست از میان رفتن فاصله ها و در کنار هم قرار گرفتن رایانه های ؟ و دوم رایانه ای شدن سیستم های ارتباطات که موجب ایجاد ظرفیتهای جدیدی برای انتقال صدا و تصویر می شود.

اجزای تشکیل دهنده فن آوری اطلاعات از دید زیر سیستمهای اطلاعاتی

1- سیستم های پردازش داده ( TPS ) : داده های اطلاعاتی یک سازمان به این سیستم تزریق می شود و اطلاعات جدید خروجی این سیستم خواهد بود . این اطلاعات برای مصرف کننده ارسال شده و یک نسخه از آن در بانک اطلاعاتی ذخیره می شود.
2- سیستمهای پشتیبانی مشتری ( CTS ) : با این سیستم تمام امکانات لازم برای دادن سفارش الکترونیکی برای مشتری مهیا میگردد. با استفاده از این سیستم مشتری می تواند سفارش کالا یا خدمتی از طریق اینترنت انجام دهد .
3- سیستمهای اطلاعات مدیریت : ( MIS ) : این سیستم مدیریت داده های جمع آوری شده توسط سیستم ETI و پردازش شده توسط سیستم TPS را برای امکان تهیه گزارشات و مدیریت بر آنها را بطور دوره ای و در قالب از پیش تعریف شده را فراهم می سازد . ویژگی مهم MIS آگاه ساختن افراد از وجود اشکال در سیستم است.
4- سیستم های پشتیبانی گروههای کاری WSS: بازسازی ساختار سازمانی که بر اساس مشاهده تغییرات در سیستم می باشد توسط WSS انجام می شود . این سیستم ها عهده دار حل مشکلات و بخصوص یک سازمان و نظارت بر گزارش کار سازمانی می باشد .
5- سیستم های پشتیبانی تصمیم گیری DSS : این سیستم دارای قابلیت انعطاف پذیری بسیار است و به منظور پشتیبانی تصمیم گیری مسائل غیر ساخت یافتهای ایجاد شده است.
6- هوش مصنوعی AT : هوش مصنوعی علمی است که در آن نحوه ساختن ماشینهای مطرح میگردد که مبنی بر تفکر انسانی عمل می کنند از جمع شاخه های AT می توان به سیستم های خبر اشاره کرد.
7- سیستم های اطلاعات اجرائی ETS در واقع این سیستم یک MIS فعال است که با DSS, AT تلفیق شده است و امکان شناسائی نقاط قوت و ضعف سیستم را برای مدیران مهیا می کند .
8- سیستم های میان سازمانی TOS این سیستم جریان اطلاعات را در میان سازمانها هدایت و کنترل می کند .

مزایا و چالش های IT :
هدایت به منظور پشتیبانی از برنامه ریزی ،طرح ، توسعه و تولید و عرضه محصولات و خدمات می باشد .
استفاده و بکارگیری تکنولوژی اطلاعات دارای مزایای بی شماری است که در زیر اشاره به آنها می شود.
1- با ظهور و پیشرفت IT دیگر هیچ مرز جغرافیایی برای مطالعه و تجارت و ارتباطات وجود ندارد .
2- پیوستگی های اقتصادی ،علمی و سیاسی با افزایش و دستیابی به اطلاعات از طریق منابع مختلف در سراسر جهان ایجاد میگردد.
3- افزایش توانائی ارتباطی و دستیابی و پردازش و انجام به طور ساده ، کمک شایانی به تجارت جهانی می نماید.
4- با استفاده از سیستمهای پیشرفته سخت افزاری و نرم افزاری کاربران قادر به استفاده موثر از اطلاعات خواهد بود.
5- توسعه و پیشرفت چشمگیر در ابزارها ،کاربردها و سیستمهای تکنولوژی اطلاعات موجب ایجاد صنایع پیشرفته می شود .
6- خطای انسانی در پردازش ها و انجام امور به خصوص محاسباتی و آمار کاهش بسیاری دارد.
7- با استفاده از IT مسئله یابی و و فرصت یابی که زیربنای تصمیم گیری و سیاست گذاری صحیح می باشد سریعتر و دقیق تر انجام میگیرد.

چالش ها و اشکالات :
1- در صورت عدم توجه مجامع ، دانشگاهها به سرعت تکنولوژی پیامدهای مالی جبران ناپذیری را بدنبال خواهد داشت.
2- در صورت عدم بکارگیری سیاستهای مقتضی ، افراد سودجو به اطلاعات محرمانه و مهم سازمانها از طریق شبکه اینترنت دسترسی می یابد.
3- به منظور بکارگیری IT به صورت مناسب و گسترده سرمایه گذاری زیادی در سطح کلان لازم است و در صورت عدم تأمین کلیه کوشش ها منتج به نتیجه نخواهد بود.
4- IT نوینی از جامعه را بوجود می آورد در این جامعه جدید قواعد جدی منطبق بر زبان می بایست تهیه و اجرا شوند.

با عنایت به موارد مطروحه از تکنولوژی اطلاعات می توان در ساخت شهر هوشمند که در آن اطلاعات بطور کامل و جامع پیاده سازی شده است و همچنین پارک تکنولوژی که به جهت توسعه سرمایه گذاری در حد متوسط است بهره وری نمود. همچنین از IT در حوزه بهداشت و درمان و خدمات پزشکی به نحوه مطلوبی و در راستای کاهش مشکلات این بخش می توان استفاده کرد که نتایج زیر را بدنبال خواهد داشت . (1 و 2 )
1- افزایش سرعت ، وقت ، کیفیت خدمات ارائه شده .
2- کاهش هزینه های بهداشتی و درمانی

از IT در حوزه های کاربردهای درمانی ، کاربردهای آموزشی ، بانک اطلاعات پزشکی و کارت مغناطیسی بهداشت فردی نیز می توان استفاده نمود. که تفصیل شرح آن در این مقوله نمیگنجد و انشاء الله به شرح آن در مقالات بعدی پرداخته خواهد شد

+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم آبان 1388ساعت 10:27  توسط محمد | 
دلائل بیماری
هنوز علت این بیماری مهلک شناخته نشده است! محققان معتقدند که شاید عوامل ارثی ، تغذیه‌ای و محیطی در آن دخیل باشند. اما نظریه‌هایی برای پیدایش MS ارائه شده است. قابل قبولترین تئوری در مورد علت بیماری M.S را یک مکانیسم خود ایمنی می‌دانند، به این نحو که یک فاکتور محیطی نظیر عفونتهای ویروسی سبب تحریک سیستم ایمنی بدن و تشکیل آنتی بادی بر علیه میلین بافت عصبی شده، در نتیجه میلین اعصاب از بین رفته و منجر به بروز علائم عصبی می‌شود.

فاکتورهای ژنتیکی در مستعد نمودن فرد جهت ابتلا به این بیماری می‌توانند مؤثر باشند. بالاترین شیوع M.S در نژاد سفید پوست می‌باشد و این بیماری در نژاد زرد و سیاه شیوع کمتری دارد. این بیماری در ساکنین مناطق اطراف ناحیه استوا بندرت دیده می‌شود، در حالی که با افزایش فاصله از خط استوا و در مناطق معتدله شمالی و جنوبی ، نظیر آمریکا ، کانادا ، اروپای شمالی و استرالیا ، شیوع این بیماری بیشتر می‌شود. مهاجرت به مناطق با شیوع کم قبل از 15 سالگی خطر ابتلا به بیماری M.S را کاهش می‌دهد.

افرادی که در نیمکره شمالی کره زمین در ماه اردیبهشت به دنیا می‌آیند با احتمال بیشتری به بیماری مولتیپل اسکلروز مبتلا می‌شوند. دانشمندان نتوانسته‌اند ارتباط بین MS و ماه تولد را شرح دهند ولی اینطور تصور می‌نمایند که این نتایج می‌تواند با تابش خورشید و مقدار ویتامین D مادر که رشد جنین را تحت تاثیر قرار می‌دهد مرتبط باشد. چون در نیمکره شمالی در این ماه مقدار تابش خورشید کم است و مقدار کمی از ویتامین D در بدن افراد ساخته می‌شود.
+ نوشته شده در  پنجشنبه هفتم آبان 1388ساعت 9:47  توسط محمد | 

 

 
زخم و خونريزيها                           
اثرات خونريزي در بدن - علايم و نشانه هاي خونريزي در بدن - انواع خونريزي - علل خونريزي  اهداف كلي در خونريزي - كمكهاي اوليه درخونريزيها - روشهاي مهار خونريزي
   
احياي قلبي ريوي                  
باز كردن را هوايي-
دادن تنفس مصنوعي - ماساژ قلبي
 
مسموميت
مسموميتهاي گوارشي - مسموميتهاي تنفسي مسموميتهاي تماسي - مسموميتهاي تزريقي
 
سوختگي                          
سوختگي با آتش - سوختگي با مواد شيميايي - سوختگي با جريان برق - سوختگي ناشي از اشعه
     
 
شوك - غش - صرع
مراحل حملات صرع - علايم و كمكهاي اوليه وضعيت بهبودي - غش
   
گزش و گاز گرفتگي
مار گزيدگي - زنبور گزيدگي -
عقرب گزيدگي - رطيل گزيدگي
     
 
سرما زدگي- گرما زدگي- يخ زدگي   
سرما زدگي - گرما زدگي - يخ زدگي
   
صدمات استخواني-عضلاني
انواع آسيب هاي وارده - معاينه و نشانه هاي آسيب به دستگاه اسكلتي , عضلاني - كمكهاي اوليه در صدمات استخواني -عضلاني
     
 
رعدوبرق
رعايت نكات ايمني در داخل وخارج ساختمان كمكهاي اوليه
   
خفگي - غرق شدگي
كمكهاي اوليه براي افراد غريق در آب
امدادونجات در سيلاب

 


اطلاعات مورد نياز امدادگران در سوانح

+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:41  توسط محمد | 
 
+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:36  توسط محمد | 

اين روش يک خانه تکاني قطعي براي بدن است و موجب نظافت کامل تمام دستگاهها وتمام سلولهاي بدن مي گردد وعوامل بيماري را بکلي بيرون مي ريزد وبر دو اصل استوار است :
اصل يکم - در اثر خوردن غذاهاي گوناگون مقداري غذا از دستگاه هاضمه مي گذرد وصرف سلولهاي بدن نمي شود بلکه در زير پوست بدن واطراف قلب وساير مراکز حساس تن بعنوان ذخيره باقي مي ماند وهمينها هستند که پس از مدتي توليد عفونتهاي گوناگون کرده وسبب بروز بيماريهاي مختلف مي شوند وهر اندازه درجه عفونت وميزان مواد اضافي بيشتر باشد بيماري شديدتر خواهد بود واين بيماريها نامهاي تازه اي به خود خواهند گرفت ولي اصل وريشه همه اين بيماريها يکي است وان نمو ميکروبها و ويروسها است زيرا زندگي انها تنها در محيطي ممکن است که داراي سموم ومواد غذايي زائد بوده باشد .

اصل دوم
- براي معالجه بيماريها واز بين بردن ميکروبها بايد قبل از هر چيز اين سموم انباشته شده را بيرون ريخت واين در صورتي ممکن است که براي مدتي بين 10 الي 40 روز غذا به بدن نر سانيم وتنها اب بياشاميم در اين صورت بدن خود بخود مواد غذايي وعفوني وزباله هاي انباشته شده را از ذخيره گاهها بيرون اورده ومصرف مي کند تا هنگامي که ان کثافات تمام گردد و ان وقت ريشه بيماري کنده مي شود.

مزيتهاي طب اب درماني :
اين طب امتيازاتي بر ساير روشهاي درماني دارد که به 6 مزيت ان اشاره مختصري مي گردد .
1- درمان طبيعي - در طب اب درماني بيماري بطور کاملا طبيعي و با استفاده از اب خالص درمان مي شود ولي در ساير روشها از داروهاي سمي وشيميايي استفاده مي شود که اثرات منفي وضررهايي بر روي سلولها وبافتهاي حساس بدن مي گذارند وبدن در برابر ان داروهاي سمي واکنش نشان مي دهد وبيماريهاي ديگر را تحريک مي نمايد وهمچنين موجب مسموميت تدريجي جسم مي شوند .
2- درمان فراگير -در طب اب درماني بيماريهاي متعدد در جسم انسان درمان مي شوند زيرا در اين طب تمام اجزاء ودستگاههاي بدن از عوامل بيماري پا کسازي مي شوند ولذا بيماريهاي متعدد بطور يکجا درمان مي شوند ولي در ساير روشهاي درماني معالجات فقط بهمان بيماري اختصاص مي يابد که براي درمان ان تلاش مي شود .
3- درمان ريشه اي - در طب اب درماني بيماري بطور ريشه اي درمان مي شود زيرا فرايند طب اب درماني مقابله با ريشه هاي بيماري است وان ريشه ها سموم وذخاير انباشته شده مي باشند که به روش اب درماني تمام اين ريشه هاي عامل بيماري کنده شده ودفع مي شوند.
4- درمان يک نوبتي - در طب اب درماني بيماري در يک نوبت ودر مدت زمان بين 10 الي40 روز درمان مي شود ولي در ساير روشها درمان در مدتهاي طولاني وگاهي سالها طول مي کشد .
5- نظافت وپاکسازي عميق جسم -در طب اب درماني کل سيستم بدن يعني تمام سلولها-بافتها-عصب ها-مفاصل- دستکاه گوارش و...... شستشو ونظافت مي شوند وسموم و زباله ها وذخاير انباشته شده که عامل رشد ونمو ميکروبها وويروسها وعوامل بيماري زا هستند از جسم خارج مي شوند وهيچ روش ديگري اين قابليت نظافت و شستشوي عميق جسم انسان را ندارند .
6- باز سازي جسم - امتياز بسيار مهم طب اب درماني علاوه بر ساير مزايا باز سازي جسم فرسوده وخسته است زيرا در طب اب درماني به تمام سلولهاي پير و فرسوده حمله مي شود و انها را از جسم خارج مي نمايد وانسان تولدي ديگر مي يابد و با خروج سلولهاي مريض وکهنه وفرسوده و همچنين شستشوي سلولهاي سالم بافتهاو عصب ها و ساير اجزاءودستگاههاي بدن انسان به سوي سلامتي و نشاط وشادابي و طراوت جسم باز مي گردد و مکانيسم شستشوي کل سيستم بدن امتياز بسيار خاص طب اب درماني است و حيات دوباره به انسان مي دهد چناچه خداي بزرگ مي فرمايد: وجعلنا من الماء کل شيء حيء - سوره انبياء ايه 30 (و همه چيز را بواسطه آب زنده گردانيديم).
+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:25  توسط محمد | 

+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:18  توسط محمد | 
زمينه و هدف: بيماري ديابت ممكن است با عدم تعادل بين تاثير دفاعي آنتي اكسيدان ها و افزايش توليد راديكال هاي آزاد ارتباط داشته باشد. با توجه به تناقض يافته ها و تعيين تغييرات مالون دي آلدئيد پلاسما و فعاليت آنزيم آنتي اكسيدان سوپراكسيددسموتاز گلبول قرمز در بيماران ديابتي نوع II مطالعه حاضر طراحي و انجام شد.
روش كار: اين مطالعه مورد- شاهدي با روش نمونه گيري تصادفي در سال 1384 انجام شد. 38 بيمار ديابتي نوع II مراجعه كننده به درمانگاه ديابت مركز آموزشي- درماني پنج آذر و 19 فرد سالم كه از لحاظ سن و جنس با بيماران ديابتي همسان بودند براي مطالعه انتخاب گرديدند. از بيماران نمونه خون هپارينه تهيه شد. پلاسماي جدا شده جهت انجام آزمايش قند خون، پراكسيداسيون ليپيد و گلبول هاي قرمز خون جهت آزمايش هاي هموگلوبين گليكوزيله و فعاليت آنزيم سوپراكسيد دسموتاز استفاده شد. در پايان نتايج به دست آمده با برنامه آماري SPSS نسخه 10 و آزمون تي مورد تجزيه و تحليل قرار گرفت.
يافته ها: در مطالعه حاضر سطح پلاسمايي مالون دي آلدئيد بيماران ديابتي نوع II (6/27±0/80 نانومول در ميلي ليتر) در مقايسه با گروه كنترل (0/98± 3/56 نانومول در ميلي ليتر) افزايش معني داري نشان داد (p<0/05). فعاليت آنزيم سوپراكسيد دسموتاز گلبول قرمز بيماران ديابتي نوع II (678/78 ±59/36) واحد در گرم هموگلوبين در مقايسه با گروه كنترل ( 52/98 ± 1056/47 واحد در گرم هموگلوبين) كاهش معني داري داشت (p<0/05).
نتيجه گيري: وجود اختلاف معني دار در افزايش مالون دي آلدئيد و كاهش فعاليت آنزيم هاي آنتي اكسيدان بيماران ديابتي ممكن است در پيشرفت عوارض خطرناك در اين بيماران نقش مهمي ايفا نمايد. زيرا افزايش سطح مالون دي آلدئيد و كاهش سيستم دفاعي آنتي اکسيداني در بدن مي تواند منجر به تخريب سلولي شود. به همين دليل بيماران ديابتي ممكن است به آنتي اكسيدان هاي بيشتري نياز داشته باشند. استفاده از مكمل هاي دارويي و غير دارويي مهار كننده راديكال هاي آزاد مانند ويتامين E، C و تركيبات حاوي ويتامين C(مرکبات) نقش مهمي در تقويت سيستم دفاعي آنتي اكسيداني داشته و مي تواند در بهبود زندگي بيماران ديابتي بسيارمهم باشد.
+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:7  توسط محمد | 
 
همانطور که از نامشان پيداست ، آنتي اکسيدان ها موادي هستند که قادرند با اثرات مضر اما طبيعي فرآيند فيزيولوژيک اکسيداسيون در بافت ها مقابله کنند.

آنتي اکسيدان ها شامل مواد مغذي (ويتامين ها و املاح معدني) و آنزيم ها ( پروتئين هاي موجود در بدن که در واکنش هاي شيميايي نقش کمکي دارند) هستند.


بنظر مي رسد اين مواد در جلوگيري از ايجاد بيماري هايي مانند سرطان ، بيماري قلبي ، سکته مغزي ، آلزايمر ، آرتريت روماتوئيد و کاتاراکت نقش دارند.

استرس اکسيداتيو زماني روي مي دهد که توليد ملکول هاي مضر بنام راديکال هاي آزاد بيش از ظرفيت حفاظت بخشي دفاع هاي آنتي اکسيداني باشد.

راديکال هاي آزاد اتم هاي فعال يا قطعات ملکولي شيميايي هستند که بر حسب الکترون هايي که دارند بار دار هستند. اين راديکال ها مانند آنيون سوپر اکسيد ، راديکال هيدروکسيد ، و فلزاتي همچون آهن و مس هستند.

راديکال هاي آزاد حاوي اکسيژن که تحت عنوان گونه هاي واکنشگر اکسيژني ناميده مي شوند (
ROS) مهم ترين راديکال هاي آزاد بيولوژيک هستند.

ROS شامل راديکال هاي سوپر اکسيد و راديکال هيدروکسيل ، باضافه مشتقات اکسيژن با الکترون هاي نابرابر مانند پراکسيد هيدروژن ، اکسيژن تنها ، و اسيد هيپوکلروس هستند.

بدليل آنکه راديکال هاي آزاد يک يا تعداد بيشتري الکترون نابرابر دارند بشدت نا پايدار هستند. اين راديکال ها در بدن دنبال مي گردند تا الکترون بگيرند يا از دست بدهند. و در نتيجه به سلول ها ، پروتئين ها ، و DNA صدمه ميزنند.

همين روند اکسيداتيو نيز باعث مي شود روغن فاسد شود ، سيبي که پوست آن گرفته شده تغيير رنگ دهد و آهن زنگ بزند.

امکان ندارد ما بتوانيم از صدمه راديکال هاي آزاد در امان بمانيم. اين راديکال ها از منابع داخل (اندوجنوس) و خارج بدن (اگزوجنوس) ايجاد مي شوند.

اکسيدان هاي حاصل از فرآيند هاي داخل بدن در نتيجه تنفس هوازي نرمال و متابوليسم ، و التهاب تشکيل مي شوند. راديکال هاي آزاد اگزوجنوس نيز از فاکتورهاي محيطي مانند آلودگي ، نور خورشيد ، ورزش شديد ، اشعه ايکس ، سيگار و الکل ناشي مي شوند.

سيستم هاي آنتي اکسيداني ما کامل نيستند بنابراين با افزايش سن بخش هاي سلولي آسيب ديده بواسطه اکسيداسيون در بدن جمع مي شوند.

فرآيند آنتي اکسيداني

آنتي اکسيدان ها با خنثي سازي راديکال هاي آزاد فرآيند اکسيداسيون را متوقف مي کنند. براي انجام اين کار خودآنتي اکسيدان ها اکسيده مي شوند.

به همين دليل دائما به وجود منابع آنتي اکسيداني در بدن نياز است. نحوه عملکرد آنها به دو روش طبقه بندي مي شود :
- شکستن زنجيره: زماني که يک راديکال آزاد الکتروني را جذب کرده يااز دست مي دهد ، راديکال دوم تشکيل مي شود. سپس اين ملکول همين کار را با ملکول سوم انجام مي دهد.

اين روند ادامه مي يابد تا زماني که ترميناسيون روي دهد که طي آن يا راديکال بوسيله يک آنتي اکسيدان شکننده زنجيره مانند بتا کاروتن و ويتامين هاي
C و E تثبيت مي شود ، يا براحتي به يک محصول بي ضرر تبديل مي شود.

- راه بازدارنده: آنزيم هاي آنتي اکسيدان مانند سوپراکسيد دسموتاز ، کاتالاز و گلوتاسيون پراکسيداز با کاهش ميزان تشکيل زنجيره از اکسيداسيون جلوگيري مي کند.

چنين آنتي اکسيدان هايي با يافتن راديکال هاي آغاز گر مي توانند يک زنجيره اکسيداسيون را براي هميشه متوقف سازند. همچنين مي توانند با تثبيت راديکال هاي فلزي مانند مس و آهن از اکسيداسيون جلوگيري کنند.

تاثير هر آنتي اکسيداني در بدن بستگي به اين دارد که درگير چه راديکال آزادي مي شود ، چگونه و کجا توليد مي شود ، و هدف آسيب کجاست.

بنابراين در حاليکه يک آنتي اکسيدان در يک سيستم ويژه مي تواند در برابر راديکال هاي آزاد اثر حفاظت بخش داشته باشند ، ممکن است در سيستم هاي ديگر هيچ تاثيري نداشته باشند.

يا در شرائط خاص يک آنتي اکسيدان حتي ممکن است بعنوان يک پرو- اکسيدان که انواع اکسيژن سمي را ايجاد مي کند ، عمل نمايد.

انواع آنتي اکسيدان ها

بنظر مي رسد آنتي اکسيدان ها ي بدست آمده از منابع غذايي اهميت به سزايي در کنترل صدمه وارده از سوي راديکال هاي آزاد دارند.

هر ماده غذايي بر حسب ساختار و عملکرد آنتي اکسيداني اش منحصر به فرد است.

ويتامين
E ، ويتامين C ، بتاکاروتن ، سلنيم ، املا ح معدني همچون منگنز و روي همگي جزء آنتي اکسيدان ها ي شناخته شده هستند. همچنين برخي آنزيم ها مانند سوپراکسيد دسموتاز ، کاتالاز و گلوتاسيون پراکسيداز نيز بعنوان خط دفاعي اوليه بدن در برابر راديکال هاي آزاد عمل مي کنند.

ميزان مناسب دريافت آنتي اکسيدان ها

انجمن قلب آمريکا مصرف مکمل هاي آنتي اکسيداني را به افراد توصيه نمي کند ، تا اطلاعات بيشتري در اين زمينه بدست آيد.

در عوض پيشنهاد مي کند همه سعي کنند روزانه تنوعي از غذاها را از همه گروههاي غذايي اصلي مصرف کنند. بعلاوه ويتامين
C ، ويتامين E ، سلنيم و کاروتنوئيد ها يي مانند بتا کاروتن را بايد از مواد غذايي و نه از مکمل ها دريافت کرد.

پس از بررسي اطلاعات موجود در زمينه اثرات سودمند يامضر آنتي اکسيدان ها محققان به اين نتيجه رسيدند که مدرک کافي براي تاييد مصرف زياد اين مواد مغذي براي مقابله با بيماري ها ي حاد ندارند.

در واقع آنها هشدار داد ه اند که دز هاي بشدت بالاي آنتي اکسيدان ها ممکن است به بدن صدمه برسانند و مشکلاتي از جمله اسهال ، خونريزي و احتمال واکنشهاي سمي راايجاد کند.

آنتي اکسيدان ها در چه موادي يافت مي شوند؟

بهترين منبع دريافت آنتي اکسيدان ها مواد غذايي هستند.

مطالعات نشان ميد هند براي حفظ سلامت در وضع ايده آل بايد حداقل روزانه پنج وعده ميوه وسبزي بعنوان بخشي از يک رژيم غذايي متعادل مصرف کرد.

در صورتي که مي خواهيد مکمل هاي آنتي اکسيداني را دريافت کنيد حتما با پزشک مشورت کنيد.

ويتامين
E در روغن هاي گياهي ،گردو ، بادام زميني ، بادام ، زيتون ،آوکادو ،جوانه گندم ، جگر و سبزيجات داراي برگ سبز موجود است.

منابع مناسب ويتامين
C ذشامل مرکبات مانند پرتقال وگريپ فروت ، بروکلي ، سبزيجات داراي برگ سبز،گوجه فرنگي ، فلفل ، سيب زميني ، طالبي ، و توت فرنگي هستند.

از مواد غذايي حاوي بتا کاروتن مي توان به طالبي ،انبه ، پاپايه ،کدو تنبل ، فلف ، اسفناج ،کلم ، و زردآلو اشاره کرد.
سلنيم را مي توانيد در غذاهاي دريايي ، مرغ ، برنج قهوه اي ، و نان غلات سبوس دار بيابيد.

فيتوکميکال ها نيز در تنوعي از مواد غذايي موجودند.

برخي از آنها که اخيرا به لحاظ خاصيت آنتي اکسيداني شان و توانايي کاهش احتمال بيماري مورد توجه قرار گرفته اند عبارتند از: کاروتنوئيد ها در گوجه فرنگي ، هويج ، هندوانه ، کلم ، و اسفناج ، اليل سولفيدها در پياز ، سير وموسير ، فلاونوئيدها در انگور ، زغال اخته ، توت فرنگي ، گيلاس ، گريپ فروت ، تمشک ، و توت سياه ، و برخي ترکيبات ديگر که در منابع مختلف غذايي يافت مي شوند.

البته علاوه بر خوردن مقادير کافي ميوه و سبزي ، ورزش مرتب و پرهيز از دخانيات نيز براي اتخاذ شيوه زندگي سالم ضرورت دارد.
+ نوشته شده در  شنبه دوم آبان 1388ساعت 19:3  توسط محمد | 

 

 

. اگر می دانید یا تصور می كنید كه می توانید كاری را انجام دهید، پس دست به كار شوید.

2. اگر كسی در راه رسیدن به رؤیاهایش با اطمینان به پیش رود موفقیتی خارق العاده را تجربه خواهد كرد.

3. انسان همان چیزی است كه خود باور دارد.

4. منتظر باشید كه با مشكلات به عنوان بخش چاره ناپذیر زندگی رویارو شوید. همین كه با آن مواجه شدید، سرتان را بالا نگه دارید و در چشمانش خیره شوید و بگویید : من از تو برترم ، پس نمی توانی مغلوبم كنی.

5. وقتی كه از آنچه داریم می بخشیم ، آماده ایم آنچه را نیازداریم بگیریم.

6. ممكن است فكر خلاق فقط بدین معنا باشد كه متوجه شویم در كارهایی كه قبلاً انجام داده ایم، دیگر فضیلتی وجود ندارد .

7. هرگز نباید فراموش كرد كه خواستن ، كوشیدن است و اراده ، گذرگاه عمل.

8. مردان بزرگ اراده دارند و مردان ضعیف آرزو.

9. آن كس كه به نفس خویش اعتماد دارد اعتماد دیگران را هم بر می انگیزد.

10. اگر به هنگام سخنرانی دستپاچه می شوید ، نگاه خود را روی یك چهره مهربان و دوستانه و مشوق متمركز كنید.

11. تا می توانید در نهایت خود سازی با خود بسازید.

12.در هر مورد كه در مقابل ترس می ایستید و با آن مقابله می كنید، توانایی شهامت و اعتماد به نفس شما افزایش می یابد. بعد از آن می توانید به دنبال انجام كارهایی بروید كه فكر می كردید توانایی انجامش را ندارید.

13.تغییر و رشد ، زمانی روی می دهد كه انسان خود را به خطر بیندازد و جرئت كند با تجربه هایی درگیر شود كه زندگی اش در گرو آنها باشد.

+ نوشته شده در  جمعه یکم آبان 1388ساعت 20:28  توسط محمد | 

 

 

  

براستی که دنیا امروزچقدر وارونه گشته است، دنیا که خیلی کلان است، شروع کنیم حتی ازهمین چهاراطراف خودمان، ازهمین نزدیکی ها و دوروبرخودمان، ازآدم های مختلف دوربرمان، ازبزرگان، ازبزرگ نمایان، ازشخصیت ها و ازناشخصیتها و افراد و اشخاص مختلف دردوروبرجامعه، اگرهمه را به خوبی ببینیم، این وارونگی را خوبتردرک میکنیم

با دیدن این وضعیت، آدم احساس میکند که همه چیزرنگ باخته است وهرچیزرنگ دگربه خود گرفته است، وقتی همه رنگ باختگی ها و رنگ گرفتگی ها را با هم مقایسه کنیم، ترکیب جالب و خنده داری را میبینیم که آدم با نا باوری تا جایی احساس بیگانگی با آن میکند و ازمعامله ای که صورت گرفته است و این حالت را به وجود آورده است، پشیمان میگردد.

زندگی که هدف آن زنده بودن، تحرک داشتن و درتغییروتحول بودن است، همواره معامله رفت و آمد، تغییر و تبدیل برد و باخت را با خود دارد، اما با آنهم مهم اینست که انسانها درچنین معاملات چه چیزی را ازدست میدهند و دربدل آن چه چیزی را به دست میآورند. با همه برد و باخت ها، بعضی ارزش هایی هستند که نمیشود شان به هیچ قیمتی باخت یا با چیز دیگری تبدیل کرد، این ارزشهاست که به زندگی معنی میدهند، زندگی را رنگ میبخشند ومسیرزندگی را تعیین میکنند.

درجامعه ما حالا دیگرخیلی از چیزها، معنی اصلی شان را ازدست داده اند ودیرزمانیست بسیاری ازمسایل به باد فراموشی سپرده شده اند، چون کم کم رگ خواب جامعه بدست آمده است، بدست نوازندگان سازهای جادویی، این رگ خواب که مسیرجاری ای گشته است، همه را با خود به سمت دلخواهش میبرد؛ مسیری که همه را با دول آهنگ خوش طنین سرگرم نموده است و با کشیدن پرده ای باریکی درپیش چشمها، همه را به یک سازفریبنده ای میرقصاند واین سازظاهراً نامش "پیشرفت و دموکراسی" است. این سازآنقدرخوش به گوش میرسد که شنوندگان، اصلاً جرأت ازدست دادن فرصت یکبارشنیدن آن را ندارند، ولو به هرقیمتی باشد، و هرکه اندکی هم ازنوای دلنشین این ساز فیض برد، به دیگری نیزتوصیه میکند وهمین طورچرخ نوازندگان سازهمواره درحرکت است و بازارمشتریان شان گرم.

این سازدلنشین، همه را محو و محسور خود میکند و چشمها را کاملاً به آرامش بسته شدن فرا میخواند، ولی شنوندگان حالا حالا که نمیدانند که نوازندگان این ساز کی ها اند و چرا این چنین فریفته این ساز میگردند ازاینرو بینایی چشم هایشان را به شنوایی گوشهایشان میبخشند تا درآرامش نوای دلنشین این سازبه خواب نازبروند.

این سازادامه پیدا میکند، بیشتربه پیش میرود و کم کم فراگیرمیشود وهمه را به خود آغشته میکند، تاجایی که هرکس دم ازاین سازمیزند وچه بداند چه نداند یکباربه شنیدن آن مینشیند.

یکی نان ندارد، اما این ساز را که دارد، تا او را نوازش بدهد و گرسنگی شکمش را جبران نماید، یکی آب ندارد، اما این ساز که هست تا جای آب او را پرکند، دیگری کسی ندارد، ولی این ساز که هست تا گوشهایش را بنوازد و به او را ازتنهایی برهاند وهمین طوراین سازتاجایی پیش میرود و به گوشها آشنایی پیدا میکند که دیگرجزیی اززندگی میگردد و دیگررهایی یابی ازآن کاردشواری میگردد.

عشق، نان، دوستی و راستی، خدا حافظ همه، حالا دیگرما این ساز را داریم.

دیگرمردم همه وابسته به این سازاند، و همه چیزشان را فراموش نموده اند؛ عشق، نان،آب، خواب، دوستی، راستی و حتی خودشان را! هرچه میبینند و میشنوند فقط همین سازاست و بس وهرچند خیلی هایشان تا بحال که ازاین سازهیچ چیزی نمیدانند، نمیفهمند و نه هم چیزی حاصل شان شده است، اما بازهم دم ازاین سازمیزنند، خلاصه این سازبه جریان جاری ای مبدل میگردد دیگرمهم نیست که چه کسی میمیرد، چه کسی گرسنه میماند، چه کسی به چه دچارمیشود، زیرا این سازدیگرجایش را یابیده است، مهم است که نوازندگان این سازهمه را سرگرم نگه داشته اند، همین کافیست و خودش هنراست.

دراین میان، کسی برمیخیزد که ازاین سازخوشش نمیآید، او این ساز را چون داروی خواب آوری برای همه میداند، از اینرو با این ساز هم آهنگ نمیماند. او ازاین سازچیزی حاصلش نشده است، جزدرد، جزخیانت، جزدروغ و جزفریب. او برمیخیزد، همه به او میخندند، حالا دیگربرای این جریان جاری، هرکسی که ازاین سازچیزی نگوید، بیگانه است و دیوانه. همه او را دیوانه میگویند. چون او ازاین سازخوشش نمیاید و به این سازنمیرقصد.

آری، راست میگویند، او دیوانه است، زیرا او به این ساز وبه این موج جاری نه گفته است. او دیوانه است که ازسازپوچ و خسته کن، دیگرخسته شده است، سازی که درمعامله برد و باخت زندگی نصیب مردم گردیده است. او به خوبی میداند که مردم چه باخت بزرگی کرده اند، همه چیزشان را دربدل این سازریخته اند، عشق، نان، دوستی وحتی راستی شانرا و فقط این سازپوچ و ساختگی نصیب شان گردیده است.

و او دیوانه است، زیرا او نان میخواهد، زیرا او عشق میخواهد، زیرا او دوستی میخواهد و او راستی میخواهد، درواقع او همه اینها را که دیگران ازدست داده اند، پس برای آنها میخواهد، ازهمین روست که دیگران، اورا دیوانه خطاب میکنند.

او دیوانه است، زیرا نوازندگان این سازرا دیده اسـت و میشناسدشان. او دیوانه است، زیرا اومیداند که این ساز با چه ابزاری نواخته میشود که این چنین همه را محسورمیکند، زیرا او دیده است که آخر وعاقبت این ساز به کجا ها کشیده میشود، ازینرو، اوهمین دیوانگی اش را پذیرفته است و به جای این سازغرق دردیوانگی اش گردیده است؛ دیوانگی ای که دنیای خاص خودش را دارد.

این دیوانگی هم عجب دنیایی دارد، دنیایی پرازشور، پرازعشق و دنیایی پرازسادگی. دنیایی که درآن هراسی از ازدست دادن چیزی نیست، زیرا همه چیز به پای آن ریخته شده است و فدای غرق بودن درآن گردیده است. این دنیا، دنیاییست سراسر رهایی، رهایی ازاین سازساختگی، رهایی از دروغ، ازمکر، ازحیله، ازفریب، ازریا و خلاصه ازهمه وابستگی های فریببنده ای که جان را شیرین ترمینماید و حرص و طمع را بیشتر. او لذت این دیوانگی را به خوبی چشیده است و میداند که لذت دیوانگی درهمین است. درنه گفتن، درمتفاوت بودن ازدیگران و دردیوانه واربودن درگفتار.

درزمانیکه هوشیاران همه معتاد به این سازباشند؛ همه فریب کار، دروغگو، خاین و معامله گرباشند، به دیوانگان نیازاست، به آنانی که نه باکی دارند ازشکست یا پیروزی و نه هم حرص و طمع قاپیدن دیگران. و شاید دراین زمان فقط با دیوانگی کاری ساخته باشد، زیرا هوشیاران که جان شیرین دارند، و اکثرآً تا کنون امتحان شانرا داده اند، همه ناکام ازآب برآمده اند. بگذارید اینبار دیوانه ای دست به کارشود، دیوانه ای که باعشق، با تعهد، با پیشینه روشن و با عمل وارد میدان شده است و تا کنون هم امتحان خوبی داده است. این دیوانه هرچه دیوانه باشد، در کارش هوشیاراست. پس بیاییم همین دیوانه را حمایت کنیم، یکبارامتحانش که می ارزد! و ها، گرفتن این تصمیم، زیاد هم مشکل نیست، این تصمیم را میتوان، فقط درخلوت تنهایی با وجدان گرفت، به همین سادگی!

+ نوشته شده در  جمعه یکم آبان 1388ساعت 20:20  توسط محمد | 
 
صفحه نخست
پست الکترونیک
آرشیو وبلاگ
عناوین مطالب وبلاگ
درباره وبلاگ
ستاره‏ها در دل سیاهی شب،

شاهدانِ روزگار سياهِ من اند

باران مي ‏شوند در نگاهم

و می بارند اشك سياه.

من سرد و يخ زده ام

ساعت‏ها بي روح و منجمد خیره می شوم

بر طرح‏های فرش

بر دیوار

هربار نگاه كنم بیگانه‏تر مي‏ يابم آن‏ها را.

ساعت شوم، می شمارد ثانیه ثانیه لحظه هاي بی‏تو بودن را

در آهنگ دلخراش عقربه ساعت،

جز صدايِ پای گذر زمان صدايي نيست

تيک تيک تيک تيک

جايِ پاي خالي زمان

اين جا کسي نيست

منم، پرنده و تک درختِ بيد

پرنده پشت پنجرة اطاقم مي آيد

ـ سلام! تنها دوستِ من

پرنده دوستِ من است

خوب ترين دوستم

بال‏هایش را به من به امانت مي‏دهد

تا در اوج آسمان خوشبختی پرواز کنم

ولی افق تا افق ديوار است

ديوارِ سخت و گذرناپذير

پرنده بی‏تاب می‏شود‏، از شدتِ اندوه من

مجنون‏وار به دورش می‏چرخد و مي‏نالد

تک درخت بيد، حیات کوچک خانه ام

که به زبان پنجره سلام میکند هر روز

دوستِ ديگرِ من است

وقتي بهار فراز آيد، مي گسترد برگ هايش

تا بشکفد لبخند "آرزو" در لبان من.

این درخت همچون من پریشان

شاخه هايش را پريشان تر از موهايم رها مي کند در باد

اين درختِ ترجمانِ اندوه و پريشانيِ من است

از شدت اندوهِ زرد می‏شود و می‏ریزد برگهايش

بدين سان بهار خزان ميشود

به آینه مي نگرم با نا اميديِ تمام

کسی درست مثل خودم، خیره می‏شود به من

او نیز مثل من تنهاست، شاید هم تنهاتر

بهار چهره‏اش پریشان است چون پاییز از توفان غم

مي‏دانم؛

هزاران فرياد در گلو دارد

اما مات و مبهوت است، چون کالبد بی‏روح.

می‏گرییم

او برای من، من برای او

وقتی می‏خواهیم اشک‏های همدیگر را پاک کنیم

نا توانیم، نمی‏توانیم

فقط می‏سوزیم و مي‏نوازيم در نگاه هم، سازِ تنهايي مان را.



نوشته های پیشین
هفته اوّل آبان 1388
هفته چهارم مهر 1388
هفته سوم مهر 1388
هفته دوم مهر 1388
هفته چهارم شهریور 1388
هفته سوم شهریور 1388
هفته دوم شهریور 1388
هفته چهارم مرداد 1388
هفته سوم مرداد 1388
هفته دوم مرداد 1388
هفته چهارم تیر 1388
هفته اوّل تیر 1388
هفته چهارم خرداد 1388
هفته چهارم اردیبهشت 1388
هفته سوم اردیبهشت 1388
هفته دوم اردیبهشت 1388
هفته اوّل اردیبهشت 1388
هفته چهارم فروردین 1388
پیوندها
عاشق سفر به دور دنیا هستم
سلامت نیوز :سرویس خبری: تغذیه:تاثیر ...
Welcome to San Pacific L.L.C website.
وبلاگی در مورد علوم پزشکی و به ویژه علوم آزمایشگاهی و000
علوم پزشکی شیراز
مركز تحقيقات ارولوژي دانشگاه علوم پزشكي تهران
دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم پزشکی تهران
مرکز مهندسی و فناوری پزشکی
ارائه تازه های علوم پزشکی
دیکشنری آنلاین
علوم آزمایشگاهی دانشگاه علوم پزشکی تهران
مجموعه‌ی کاملی از ابزار وب فارسی
وبلاگ روانشناسی و مشاوره
مقالات روان شناسی و مشاوره به دو زبان فارسی و انگلیسی
سفیر سرزمین سهران
اهنگهاي جديد
قالب حرفه ای مدرن
یه دوست ...
موسیقی و سینما
وبلاگ انگل شناسی دانشکده دامپزشکی بابل
ازدواج، طلاق و مسائل زناشویی
پرستاران بندر ترکمن
کاریابی و استخدام با جهان کاریاب . کام
 

 RSS

POWERED BY
BLOGFA.COM

taghdim be madarm"pidaram





Powered by WebGozar